12 个可以在生活中立刻行动的建议

发表于 19 11 月, 2019

今天分享的书籍是《快行动，慢思考》，作者是心理学家，结合生活中最常见的事例，重新诠释了思考和行动之间的关系，并给出改变思考方式的具体方法。

唯一缺点就是给出的建议太多，整理了 12 个可以立刻行动的建议。

1、 不要在意别人对你的看法

忘掉别人对你的看法吧！完全成为自己，然后看看旁人是什么反应。

试试这样问自己：

·我花了多长时间努力给别人留下好印象？又花了多长时间真正为自己做出改变？

·我会花一周左右的时间体验“完全成为自己”是种怎样的感觉吗？

2、 用有创意的语言替代所有脏话。

试试这样问自己：

·我可以坚持一天、一个星期、一个月不讲脏话吗？

·如果我更注意自己说的话，能够提高我的自制力、词汇量，以及社会地位吗？

3、想想你最喜欢的格言，并赋予它生命。

试试这样问自己：

·我将最喜爱的格言应用在生活中了吗？还是将它们闲置在脑海里？

·接下来的30天，我可以将哪一条格言应用到生活中呢？

4、锁定一个新体验，并把它放到你的日程表上。

试试这样问自己：

·是什么阻止我向新的生活体验前进？

·我曾经考虑过一项我可以实现的新体验吗？

5、制订尝试新鲜事物的计划。

试试这样问自己：

·假如在1-10的范围内打分，我能为自己的即兴水平打几分？

·我能列出10件我通常不会做的事情，并计划用10个星期去实现它们吗？

6、找一个能对你提出中肯意见的人。

试试这样问自己：

·谁是我可以信任的、能为我生活的各个方面都提出中肯意见的人？

·谁是我第一个愿意听他意见的人？

7、 克制你的抱怨。

试试这样问自己：

·烦恼时，我是倾向于抱怨，还是提供有智慧的想法？

·哪些抱怨是我可以从生活中去除的？

8、鼓励你授权给他们的人，从而减少自己的辛劳！

试试这样问自己：

·我会花时间好好地授权给他人，还是不断地处理被分解的任务？

·什么事情需要被授权？我应该怎么去做？

9、建立一个可靠的系统追踪你许下的承诺。

试试这样问自己：

·我信守的承诺占多少比例？我还继续追踪吗？

·我有多在乎信守自己的全部承诺？

10、从小事做起，取得快捷的成就感，以此启动一个项目。

试试这样问自己：

·我将什么目标搁置起来，因为它太难完成？

·对于我现在有的目标，什么是快速的胜利？

11、为了一场更棒的会议，做足准备。

试试这样问自己：

·我有确保会议取得好效果的方案吗？

·别人如何评价我给会议带来的价值？

12、制定你的个人使命宣言。

试试这样问自己：

·如果每一天我的生活各方面都带有明确的使命会怎么样？

·我会开始制定我的个人使命宣言吗？